Selasa, 07 Agustus 2012

FOTO Cewek Seksi


Yuri shows you how she plays with her juicy ass and wet pussy



     


Yang selalu jadi impian setiap pria tuk bisa mendapatkanya dan sangatlah wajar karena kecantikan bisa bikin terpesona setiap pria bersyukurlah yang memiliki keindahan karena tu semua adalah anugrah dariNya...



Foto cewek yang seksi tapi belum tentu sifatnya juga seseksi tubuhnya karena semua yang seksi maupun gak seksi bersifat tidak kekal








Boxing brunette masturbates her shaven cooch










Senin, 06 Agustus 2012

Sering di lupakan bahwa : Royal Jelly Bikin Hidup Lebih Lama, Lebih Bergairah!

Sering di lupakan bahwa :

Royal jelly alias susu lebah ratu diyakini menyimpan rahasia awet muda serta umur panjang. Penelitian membuktikan, lebah ratu bisa hidup 40 kali lebih lama dibanding lebah pekerja karena selalu mengonsumsi jenis madu yang sangat istimewa ini.
Jenis madu ini disebut susu ratu atau royal jelly karena wujudnya yang putih kental seperti susu. Dalam koloni lebah, madu ini merupakan makanan istimewa yang hanya dipersembahkan untuk lebah ratu dan tidak ada lebah pekerja yang boleh memakannya.
Salah satu nutrisi yang terkandung dalam royal jelly adalah royalactin, sejenis protein yang sangat berperan dalam proses pertumbuhan. Itulah sebabnya, lebah ratu bisa tumbuh dengan ukuran 42 persen lebih besar dan 60 persen lebih berat dibanding lebah pekerja.
Bukan itu saja, kandungan royalactin juga membuat lebah ratu mampu bertahan hidup lebih lama. Jika lebah pekerja rata-rata hidup selama 7 pekan saja, lebah ratu bisa mencapai usia 7 tahun atau sekitar 40 kali lebih lama dibanding lebah pekerja.
Semula, para ahli menduga perbedaan usia dan ukuran lebah ratu dengan lebah pekerja terletak pada faktor genetis. Namun sebuah penelitian terbaru di Jepang menunjukkan, royal jelly lebih punya peran dalam membentuk perbedaan kasta dalam sebuah koloni lemah.
Untuk membuktikannya, Dr Masaki Kamakura dari Toyama Prefectural University membandingkan efek royalactin pada lebah ratu dengan lalat buah (Drosophila melanogaster). Lalat buah yang biasanya berukuran kecil, tumbuh lebih besar ketika diberi royal jelly.
“Perbedaan lebah ratu dengan lebah pekerja bukan hanya pada faktor genetis, tapi lebih pada royal jelly. Meski begitu mekanismenya belum diketahui pasti,” ungkap Dr Kamakura dalam laporannya yang dimuat di jurnal Nature, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (25/4/2011).
Pada manusia, manfaat royal jelly sudah dikenal sejak zaman Mesir Kuno. Ratu-ratu pada masa itu menggunakannya untuk mempercantik kulit, sementara dalam proses pemakaman madu ini dipakai sebagai campuran untuk mengawetkan mayat agar menjadi mumi.
Sedangkan pada masa kini, berbagai produk kecantikan juga menggunakan royal jelly karena diyakini bisa menghambat proses penuaan penyebab kulit kusam dan keriput. Ramuan pembangkit libido atau gairah seks juga banyak yang menggunakan royal jelly karena diyakini bisa mendongkrak vitalitas.

Wanita Juga banyak yang Disfungsi Seksual lho …

Sebaiknya anda juga tau

Wanita Bisa Juga Disfungsi Seksual lho …

Masalah disfungsi seksual tak hanya dialami kaum pria tapi juga kaum wanita. Bahkan jumlahnya pun tak sedikit. Salah satu penyebabnya kondisi ekonomi yang semakin sulit. Namun terkadang wanita tak menyadarinya. “Wanita itu bisa loh, sedang berhubungan seksual pikirannya kemana-mana. Bisa mikirin uang belanja, bisa mikirin anak. Lagi berhubungan mukanya bisa ke mana-mana,” ujar dr Lula Kamal yang juga Public Officer sebuah klinik pengobatan disfungsi seksual.
Lula menyampaikan hal itu dalam peluncuran klinik pengobotan di Restoran Black Steer, Mal Ambasador, Jl Prof Dr Satrio, Casablanca, Jakarta, Rabu (31/10/2007). Menurut Lula dengan kehidupan yang semakin sulit, ekonomi sulit menyebabkan stres meningkat. Selain itu juga banyak penyakit degeneratif. “Jadi dirangsang seperti apa pun, diam saja,” jelas Lula.
Artis cantik ini menjelaskan, wanita juga mengalami keterbatasan untuk merasakan hasrat seksual karena ada masa menopause yang membuat hormon berubah. “Padahal yang dinamakan hubungan seksual itu, ya mulai timbul hasrat sampai orgasme. Sedangkan laki-laki, selama masih hidup ya terus akan mengalami hasrat seksual dan berhubungan seksual,” ujarnya. “Nggak puas diam saja. Sakit diam saja. Yang penting bisa melayani suami. Padahal hubungan seksual itu juga hak wanita,” imbuhnya.
Lula melansir studi yang diadakan di 29 negara pada tahun 2005 yang menyebutkan sekitar 43 persen wanita mengalami disfungsi seksual. “Jumlah ini lebih tinggi daripada laki-laki yang hanya 31 persen. Kalau di Indonesia belum ada data sahih,” ujar Lula.
Masalah yang dialami wanita, lanjutnya, berkisar sekitar gangguan dorongan seksual, gangguan orgasme, dan gangguan yang menimbulkan rasa sakit seperti dispareunia ataupun vaginismus (rasa sakit di vagina akibat penetrasi).
Sementara Manajer Operasional Klinik dr Ignatius Eko mengatakan lebih banyak laki-laki yang berkonsultasi ke kliniknya dibanding perempuan. “Sejak 2 bulan lalu ada 30 kunjungan, 10 diantaranya dalam pengobatan. 20 Lainnya berkonsultasi melalui telepon. Wanitanya hanya 1. Itu pun berkonsultasi melalui telepon,” imbuh Eko. Menurut Eko, hal itu bisa terjadi karena masih sangat sedikit klinik pengobatan yang menangani masalah seksual perempuan. Sedangkan mayoritas masalah yang dialami pria adalah ejakulasi dini.......

posisi kesukaan wanita dalam bercinta

Perlu anda coba

4 Posisi Sex Favorit Perempuan

Mau tahu cara memuaskan pasangan Anda. Coba lakukan posisi-posisi seks kegemarannya saat bercinta. Beberapa posisi ini bisa menjadi pilihnnya.
Isabella Snow, seorang ahli seks yang detikhot kutip dari Askmen, Kamis (5/11/2009) menyebutkan beberapa posisi yang menjadi favorit perempuan beserta alasannya.

Woman on Top
Posisi bercinta ini adalah posisi yang menjadi favorit para perempuan. Alasannya sederhana, karena mereka merasa menjadi penguasa permainan. Para perempuan bisa melihat wajah pasangannya saat mencapai kenikmatan. Ritmenya pun bisa mereka atur.
Mau membuat perempuan Anda makin bergairah, lakukan posisi itu sambil duduk di sofa. Cium bagian dada pasangan Anda, dan mainkan jari Anda dengan lembut di pinggulnya.
Misionaris
Posisi ini masih menjadi favorit, karena paling nyaman menurut para perempuan. Agar tidak membosankan, para laki-laki harus membuatnya lebih menarik. Coba dekatkan bibir Anda ke telinga perempuan Anda. Bisikkan hal-hal yang ingin Anda lakukan namanya, dan dia akan mulai meneriakkan nama Anda.
Posisi Berdiri
Bercinta dalam posisi berdiri ternyata sagat disukai para perempuan. Mereka merasa lebih dekat dengan pasangan, apalagi mereka juga bisa melihat mimik pasangannya. Sayangnya, ejakulasi pria saat bercinta dengan posisi ini menjadi lebih cepat. Untuk mengatasinya ada baiknaya untuk memperlambat ritme bercinta. Saat tengah break, para pria bisa merangsang klitoris pasangannya.
Ingin sesuatu yg lebih liar, jangan lakukan posisi ini di kamar tidur. Lemari dapur atau kamar mandi merupakan tempat yang cukup baik untuk memanaskan malam Anda.
Posisi Sendok
Posisi sendok atau spooning juga menjadi salah satu favorit perempuan. Posisi pria yang memeluk mereka dari belakang menimbulkan rasa nyaman. Apalagi pria saat itu bisa dengan bebas merangsang bagian intin perempuan, mulai dari mencium leher, meraba bagian dada, hingga klitoris. Sama seperti pada posisi misionaris, pria juga bisa membisikkan kata-kata rayuan panas, yang membuat pasangannya semakin terangsang saat melakukan posisi ini. 

Masturbasi Pria & Perempuan ternyata Beda Tehnik!


Masturbasi Pria & Perempuan ternyata Beda Tehnik!

Masturbasi atau memuaskan diri sendiri tidak hanya dilakukan oleh laki-laki, sebagian perempuan juga melakukannya. Ada perbedaan di antara keduanya, baik menyangkut metode yang digunakan maupun fantasi yang dibayangkan saat masturbasi.

Perbedaan itu terungkap dalam sebuah riset yang dilakukan oleh 2 ilmuwan Amerika Serikat, William H Masters dan Virginia E Johnson pada tahun 1987. Dalam riset tersebut, kedua peneliti membandingkan metode yang dipakai oleh laki-laki dan perempuan saat melakukan masturbasi.
Teknik Pria
Untuk mencapai orgasme secara mandiri, sebagian besar laki-laki menggunakan salah satu tangannya untuk mengasilkan rangsang seksual. Sisanya menggunakan teknik lain, yakni sebagai berikut:
  1. Stimulasi penis dengan tangan (82 persen)
  2. Menggesek-gesekkan penis pada bantal (13 persen)
  3. Memasukkan penis pada suatu obyek (3 persen)
  4. Menggunakan boneka atau vagina buatan (1 persen)
  5. Lain-lain (1 persen).
Teknik Wanita
Sama seperti laki-laki, sebagian besar perempuan juga menggunakan tangan untuk menghasilkan rangsang seksual. Bedanya ada pada teknik lain yang digunakan, yang lebih bervariasi dibandingkan laki-laki yakni sebagai berikut:
  1. Menggunakan stimulasi tangan pada vagina dan klitoris (48 persen)
  2. Stimulasi dengan vibrator (26 persen)
  3. Memasukkan jari atau obyek lain ke dalam vagina (10 persen)
  4. Menggesek-gesekkan vagina pada suatu obyek (6 persen)
  5. Meremas-remas paha dan bokong (4 persen)
  6. Menyemprotkan air ke vagina (4 persen)
  7. Lain-lain (2 persen).
Menariknya, tidak ada satupun dari 265 perempuan berusia 18-35 tahun yang melakukan masturbasi hanya dengan cara meremas-remas payudara. Seperti dikutip dari Yqyq.net, Jumat (1/4/2011) teknik ini kadang dilakukan sebagai pelengkap dan jarang dijadikan rangsang utama untuk mencapai orgasme.
Perbedaan lain terletak pada fantasi yang dibayangkan laki-laki dan perempuan saat melakukan masturbasi. Meski ada kesamaan pada jenis fantasi yang paling populer dan yang paling jarang dibayangkan, namun persentase masing-masing fantasi berbeda pada kedua jenis kelamin.
Fantasi Pria
Fantasi yang paling banyak dibayangkan laki-laki saat melakukan masturbasi adalah sebagai berikut:
  1. Fantasi erotik dengan sembarang perempuan (86 persen)
  2. Fantasi hubungan intim dengan sembarang perempuan (71 persen)
  3. Membayangkan adegan erotik dengan orang yang berbeda-beda (49 persen)
  4. Mengingat-ingat adegan-adegan seksual dalam film erotik (28 persen)
  5. Mengingat-ingat gambar-gambar erotik dalam buku atau majalah (50 persen)
  6. Mengingat-ingat teman perempuan atau rekan kerja yang seksi (25 persen).
Fantasi Wanita
Fantasi yang paling banyak dibayangkan perempuan saat melakukan masturbasi:
  1. Fantasi erotik dengan sembarang laki-laki (63 persen)
  2. Fantasi hubungan intim dengan sembarang laki-laki (51 persen)
  3. Membayangkan adegan erotik dengan orang yang berbeda-beda (31 persen)
  4. Mengingat-ingat adegan-adegan seksual dalam film erotik (20 persen)
  5. Mengingat-ingat gambar-gambar erotik dalam buku atau majalah (25 persen)
  6. Mengingat-ingat teman atau rekan kerja yang tampan (15 persen).


Meningkatkan Gairah bercinta dengan Tantra Yoga yang dasyat

Sex bukan sekedar ungkapan atau luapan nafsu birahi semata. Manusia sebagai mahluk yang lebih sempurna karena ruhaninya selayaknya mempunyai kualitas sex yang lebih tinggi daripada binatang. Dalam Tantra konon sex juga dianggap sebagai suatu sarana untuk mendekatkan diri pada tuhan.
Teknik Tantra Yoga membuka jalan baru agar hubungan sexual tidak hanya luar biasa secara fisik tetapi juga secara psikologis menciptakan hubungan emosional yang menakjubkan satu sama lain.
Ternyata Tantra Yoga mudah dilakukan, dan Anda pun bisa mulai mencobanya.
Ada ratusan teknik menakjubkan seks tantra tetapi satu hal bahwa Anda harus tahu semua itu adalah pentingnya mengambil waktu Anda. Dengan seks tradisional ada biasanya masa foreplay yang segera diikuti dengan seks penetratif di salah satu posisi seksual yang paling umum. Kebanyakan orang hanya pernah berhubungan seks dalam beberapa posisi yang berbeda.
Namun seks tantra bisa bertahan lebih lama dan orgasme sering dicapai dengan cara yang sama sekali berbeda. Kadang-kadang hanya sementara sentuhan lembut menatap setiap mata orang lain dapat mencapai orgasme. Bayangkan memiliki kekuatan ini tantra luar biasa.
Seks dalam Tantra bukan mengumbar nafsu, tapi ‘menghadirkan’ Tuhan di tempat tidur. Seks adalah energi. Maka tergantung pada Anda, apakah ingin menjadikan nya energi suci atau sesuatu yang dangkal. Berikut latihan-latihan yoga yang menenangkan, melatih kelenturan dan meningkatkan vitalitas menuju bahagia lahir batin.
Yoga berasal dari kata bahasa Sansekerta yug, yang artinya menyatu. Pada Hatha Yoga, persatuan antara pikiran dan tubuh digambarkan melalui latihan-latihan fisik yang disebut asana. Khususnya dalam Yoga Tantra, harmoni dan keseimbangan dicapai melalui persatuan seksual antara pria dan wanita.
Latihan-latihan ini bisa membuat perasaan tenang dan melatih kelenturan yang diperlukan dalam bercinta. Cara bernapas yang benar dapat membawa vitalitas dan energi tambahan terhadap aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan. Gerakan-gerakannya yang menekuk atau memilin akan merangsang organ-organ bagian dalam dan melancarkan aliran oksigen dalam darah, sehingga bisa meremajakan kembali sel-sel dalam tubuh Anda.
Pemanasan
Agar tidak terjadi cidera, penting melakukan pemanasan. Bergeraklah dengan lembut dan bernapaslah secara mendalam.
1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar melebihi bahu. Tarik perut dan dan pantat Anda. Dan bernapaskan secara dalam dan lambat. Tautkan jari-jari Anda ke depan tubuh dengan telapak tangan menghadap ke depan. Renggangkan kedua lengan ANda. Badan tetap tegap. Tahan 5-8 hitungan.
2. Tarik napas, kemudian angkat kedua lengan Anda yang masih bertaut ke atas kepala. Renggangkan. Pandangan ke atas. Tahan posisi ini selama 5-8 hitungan, lalu perlahan turunkan.
3. Tarik napas, lalu renggangkan tubuh Anda di samping. Tangan kiri turun perlahan sampai pada betis, lalu peganglah betis Anda, sementara tangan kanan ditarik ke samping kiri melampaui kepala dengan ujung jari meruncing. Dekatkan tangan kanan Anda ini pada telinga. Tahan posisi ini 5-8 hitungan, dan lakukan lagi dengan arah yang berlawanan.
Latihan untuk Menjaga Keseimbangan
Berikut ini adalah salah satu pose untuk menjaga keseimbangan. Bermanfaat membantu memusatkan perhatian dan pikiran ketika Anda bercinta dengan pasangan.
Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar melebihi bahu. Tempatkan kedua tangan Anda di punggung dengan telapak tangan saling berhadapan, sehingga dada Anda terbuka. Kemudian putar badan Anda ke samping, sehingga otomatis kaki Anda pun berputar ke samping. Rasakan peregangan pada tangan, bahu, perut, dan kaki. Jagalah agar wajah dan leher tetap rileks. Tahan posisi ini selama 58 hitungan.
Peregangan Duduk
Latihan peregangan pada panggul membantu menguatkan organ-organ seks dan mencegah agar dinding vagina tidak kendur.
Duduk dilantai dengan kedua kaki dilipat ke belakang, namun jagalah agar kedua lutut tetap saling menempel. Kedua tangan memegang ujung-ujung kaki, namun siku jangan dikunci. Punggung tegak. Bernafaslah secara teratur dan mendalam. Tahan posisi ini selama 5-8 hitungan.
Pose Kobra
Latihan ini memelihara tulang belakang agar tetap lentur, dan dapat menyetel pusat-pusat seks di tulang belakang dan organ-organ panggul, juga merangsang saraf-saraf sensorik.
Mulailah dengan berbaring telungkup. Perut menempel di lantai. Tarik napas secara perlahan dan mendalam, lalu angkat bagian atas badan. Kedua tangan menopang di lantai, namun jangan mengunci siku. Ujung kaki diruncingkan. Kepala sedikit menengadah. Tahan posisi ini 5-8 hitungan.
Peregangan Duduk
Latihan ini bermanfiaat memperbaiki sistem sirkulasi dan saraf otot di seluruh panggul. Jika dikerjakan oleh laki-laki akan menguatkan sperma, dan jika dikerjakan oleh perempuan akan menguatkan indung telur.
1. Duduk tegak. Kedua kaki dibuka lebar-lebar. Rasakan peregangannya. Condongkan badan ke arah kiri, dan pegang telapak kaki kiri dengan dengan tangan kiri. Lalu tarik tangan kanan ke arah kiri melampaui
kepala dengan ujung jari meruncing. Rasakan peregangannya. Bernapaslah secara perlahan dan mendalam. Tahan posisi tersebut 5-8 hitungan. Ulangi dengan arah yang berlawanan.
2. Masih duduk dengan kaki terbuka lebar, sekarang tundukkan badan Anda ke arah depan. Kedua tangan dijulurkan ke depan, lurus, dengan telapak tangan menapak di lantai. Rasakan peregangannya. Bernapaslah secara perlahan dan mendalam. Tahan posisi tersebut 5-8 hitungan

SEX TOYS mungkin jauh dari keinginan Anda untuk mencobanya. Tak perlu membayangkan mainan seks yang mahal, Anda bisa memanfaatkan perlengkapan tidur yakni bantal untuk meraih kepuasan optimal. Bagaimana caranya?
Menurut Cosmopolitan, penambahan bantal untuk menahan panggul istri dimaksudkan agar liang Miss V-nya terkesan lebih rapat atau sempit. Simak dua gaya bercinta dengan bantuan bantal, berikut ini:
Sengatan listrik
Tekniknya, istri tengkurap di atas ranjang dan letakkan bantal tepat di bawah panggulnya. Luruskan kedua kaki istri sambil dilebarkan sedikit dan tekuk tangan dalam posisi sejajar.
Posisikan suami berdiri tepat di atas panggul istri dengan secara perlahan menurunkan tubuhnya tepat di atas bokong istri—seperti gerakan kayang. Condongkan tubuh suami 45 derajat ke belakang dan tahan beban tubuh dengan menapakkan tangan di ranjang, sementara kaki suami tepat berada di sebelah bahu istri.
Posisi ini memungkinkan alat genital suami dan istri lebih rapat. Saat penetrasi dimulai, rapatkan kedua kaki istri untuk merasakan kenikmatan yang luar biasa.
Posisi ini menyenangkan, karena suami bisa mengambil kendali ranjang, sebagai pilot hasrat istri. Pergerakan intercourse yang secara sensual terasa di paha istri akan membuat istri lebih rileks dan penuh kendali. Secara tidak langsung membiarkan istri lebih fokus kepada kenikmatan bercinta.
Bonus lainnya, istri tidak pernah mengetahui pergerakan apa yang akan dilakukan suami–yang diartikan juga sebuah faktor kejutan yang manis. Untuk menambah kenikmatan, dorong bokong istri keluar sejauh mungkin untuk lebih merapatkan otot Miss V yang akan membuat suami beraksi lebih liar.
Putri duyung
Tekniknya, cari lokasi bercinta yang lebih tinggi seperti meja maupun island dapur. Minta istri berbaring telentang di ujung meja maupun kitchen island dengan tetap meletakkan bantal pada panggulnya.
Posisikan suami berdiri menghadap istri tepat di ujung meja lalu angkat kedua kaki istri setinggi-tingginya sambil sedikit dilebarkan, istri dapat menahan pergerakan intercourse dengan menggenggam ujung meja. Untuk kestabilan tubuh suami, dia dapat memegang kaki istri yang juga memungkinkan suami penetrasi lebih dalam.
Posisi ini menyenangkan, karena dengan merapatkan kedua kaki istri selagi suami penetrasi, akan membuat kesan Miss V lebih rapat dan sempit. Jadi, istri menciptakan gesekan yang lebih menyenangkan. Manjakan mata suami dengan merangsang klitoris Anda sendiri.
Mengulangi gerakan melebarkan kaki dan merapatkannya kembali—di mana Mr P akan merasakan kesan rapat-longgar-rapat—jelas akan membuatnya beraksi lebih dahsyat.

senam kagel cocok untuk pengantin baru dan pengntin lama



    Sex atau Make Love atau Bercinta, adalah sport terbaik untuk pria dan wanita.  Percayakah anda?  Menurut DR. Mehmet Oz dalam Oprah Winfrey Show, bercinta yang Hot akan membakar beberapa ratus kalori dari tubuh anda.  Menurut DR. Mehmet Oz, Bercinta selain membuat tubuh lebih sehat juga bisa menaikkan semangat dan gairah hidup, pikiran yang lebih terang bagi seseorang.  Artinya, salah satu yang bisa mengurangi stress dari seseorang adalah dengan bercinta.
    Saya berharap tulisan ini menjadi informasi yang digunakan secara benar dan bertanggungjawab oleh pembacanya.
    Ketika masa muda belia, orangtua saya penganut konservatif, sehingga menanamkan pada saya untuk menjaga keperawanan, sebagai hadiah terindah bagi suami di malam pengantin nanti.  Tidak ada pendidikan sex saya dapatkan.  Saya hanya berpegang pada norma agama untuk menjauhi larangan Tuhan.  Timbul masalah setelah saya menikah, karena saya awam bermain cinta.  Saya rikuh dan malu di depan suami untuk memperlihatkan tubuh saya, sehingga saya sering meminta lampu dibuat temaram.  Selain itu saya malu bila diajak mandi bersama.  Duh, ini ternyata harus saya ubah setelah menikah.  Saya harus belajar ilmu kamasutra bermain cinta ini demi kebahagiaan bersama suami.
    Setelah menikah saya menyadari bahwa salah satu anugrah keindahan sebuah perkawinan adalah hubungan jasmani yang halal.  Suami dipuaskan dan istri pun dipuaskan, tidak ada egois, dan sama-sama mau belajar memberikan kepuasan.  Namun, semua ini tidak bisa didapatkan begitu saja tanpa proses belajar.  Awalnya saya merasa tabu mempelajari kamasutra, ilmu bercinta.  Selain itu ada perasaan malu, merasa diri terhormat, kenapa harus mempelajari ilmunya para “pelacur”..demikian pikiran saya yang bodoh waktu itu.
    Suamilah yang membuat saya berubah.  Beliau mengatakan bahwa kebahagiaan menikah salah satu bumbunya adalah kebersamaan keintiman kami berdua pada saat saat khusus itu.              Sesuatu yang akan selalu membuat perasaan cinta membara, merasa dibutuhkan dan membutuhkan.  Suami selalu mencontohkan keluarga-keluarga lain yang ada disekeliling kami.      Dimana seringkali kami menemukan pasangan suami istri yang telah menikah beberapa lama, kehidupan perkawinan itu dipertahankan hanya karena status kehormatan di depan umum atau demi anak-anak saja…Sedangkan percintaan antara pasangan itu sendiri sudah hambar….Dua jiwa yang disatukan, sudah berjalan masing-masing lagi.
Bila anda mengatakan bahwa kebahagiaan rumahtangga bukan hanya pada sisi bercinta, maka saya pun akan mendukung pendapat anda.  Namun, dari pengalaman saya, apa yang dapat memperkuat hubungan kemesraan suami istri, diperbaharui dengan bercinta yang asyik dan HOT.  Tak pandang umur, bisa HOT.  Hot yang halal, bukan yang haram.
Selain bisa mempelajari cara bercinta dari kamasutra, yaitu dengan mempelajari teknik-teknik kuno India dalam bercinta, maka saya mempelajarinya dengan Senam Kegel.  Senam Kegel diciptakan oleh DR. Arnold Kegel pada tahun 1948 untuk tujuan memperbaiki ketidakmampuan menahan kencing pada wanita yang baru melahirkan.  Caranya dengan melatih otot-otot Pubococygeus.  Ternyata setelah waktu berselang, riset menemukan Senam Kegel bukan hanya berguna bagi wanita pasca melahirkan, namun juga bisa meningkatkan kepuasan seksual, karena dengan senam Kegel membuat daerah intim wanita menjadi lebih kuat dan lebih lentur.  Selain memperkuat Otot Pubococygeus, dengan Senam Kegel juga berfaedah  memperkuat otot-otot disekitar perut, dasar, dan panggul wanita.  Senam Kegel mudah didownload, untuk Indonesia, Betty Tilarso telah sering menyelipkan senam kegel pada DVD senam Betty Tilarso.
Otot Pubococygeus, dimanakah otot itu ?  Anda bisa mudah menemukannya pada saat kencing.  Cobalah menahan aliran air kencing, dan kemudian teruskan kembali.  Nah, otot itulah yang disebut pubococygeus, yaitu otot untuk menahan dan meneruskan air kencing.
Setelah berlatih dengan senam Kegel, wanita bisa melatih otot-otot dasar, dibagian ruang intim wanita, sehingga bisa kuat, bila meminjam istilah Majalah Kosmopolitan, katanya bisa diibaratkan “menghirup” si jantung kepunyaan pria.  Senam Kegel bisa menjadi sensasi tersendiri dalam bercinta untuk membuat variasi yang tidak membosankan.
Saya berharap artikel ini tidak berdampak buruk bagi siapapun yang tidak punya pasangan halal.  Semoga diambil manfaat bagi yang punya pasangan halal saja.  Semoga Allah mengampuni saya bila saya lalai akibat yang ini.

senam sex


Bagi wanita, hubungan seksual yang kurang dari 5-10 menit bisa membuat mereka tidak mendapatkan orgasmenya. Oleh karena itu, pria merasa penting bagi mereka, untuk bisa ereksi dalam waktu yang cukup untuk memuaskan pasangannya. Kemampuan bertahan Mr. Happy inilah yang kerap jadi isu pria, terutama mereka yang takut mengalami ejakulasi dini.
Selain dengan obat-obatan, sebenarnya ada cara lain agar si dia tidak mengalami ejakulasi dini. Berikut ini tips untuk mencegahnya, seperti dilansir askdanandjennifer:
1. Latih Otot PC
Setiap orang punya otot PC atau otot dasar panggul. Otot ini bisa jadi cara untuk si dia mempertahankan staminanya. Di manakah letak Otot PC? Untuk mengetahuinya, saat buang air kecil, cobalah tahan sebentar dengan tiba-tiba. Otot PC lah yang membuat pria memiliki kemampuan untuk menghentikan air seni.
Otot PC sebenarnya merupakan otot yang mengontrol saat seorang pria mengalami ejakulasi. Rata-rata pria mempunyai otot PC yang lemah sehingga bisa mengalami ejakulasi dini. Tapi jangan khawatir, kelemahan ini bisa diatasi dengan melatih otot tersebut. Dengan melatih Otot PC, darah akan mengalir lebih banyak ke Mr. Happy sehingga ereksi menjadi lebih keras.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melatih otot PC. Sebagian besar caranya termasuk latihan dasar seperti saat Mr. Happy ereksi, coba gerakkan otot PC seperti ketika sedang menahan buang air kecil. Lakukan latihan terus berulang-ulang agar otot PC lebih kuat.
2. Latih Otot Perineum
Latihan otot ini bisa dilakukan saat Anda akan mengalami ejakulasi. Caranya, tekanlah bagian perineum dengan jari-jari. Di manakah perineum? Perineum adalah suatu tempat aliran sperma yang ada di antara skortum dan anus.
Agar lebih mudah, bantulah si dia untuk menekan otot perineumnya. Minta pasangan untuk memberikan instruksi menekan saat dia merasa ejakulasi akan terjadi.
3. Atur Pernafasan
Saat bercinta, tidak sedikit pria yang menahan napas mereka atau bernapas dengan cepat. Pria yang melakukan ini cenderung membuat mereka mengalami ejakulasi lebih cepat. Oleh karena itu mintalah si dia untuk mengatur pernafasannya. Minta pasangan bernapas dengan perlahan dan dalam. Mengeluarkan suara saat mengatur pernafasan juga tidak ada salahnya malah bisa membuat beberapa wanita bergairah.
Salah satu teknik pernafasan mudah untuk menahan ejakulasi adalah coba tarik nafas dengan perlahan lalu hitung sampai lima. Tahan nafas, hitung lagi sampai lima dan keluarkan secara perlahan serta hitung sampai lima. Kapanpun pria merasa ejakulasinya akan datang, praktekkan teknik bernafas itu.